Para aqueles que bebem álcool com frequência, devem estar familiarizados com vários mitos sobre o álcool que circulam com frequência.
Coisas como a cura para a ressaca, os efeitos dos diferentes tipos de álcool e a quantidade de álcool que podemos suportar. Mesmo que pareça inofensivo seguir algumas dessas “dicas”, existem vários mitos sobre o álcool que podem realmente prejudicar a saúde.
Citado na página Clínica Clevelandespecialista em dependência química, Joseph Janesz, PhD, LICDC, acaba com os mitos do álcool e pode ajudá-lo a beber de maneira mais inteligente e responsável.
A seguir estão alguns mitos sobre bebidas alcoólicas que muitas vezes são mal interpretados:
1. Beber álcool pode aumentar a energia
Muitas pessoas pensam que o álcool pode fornecer energia, principalmente em festas.
No entanto, o álcool é na verdade um depressor que atua interferindo nas atividades cerebrais normais, como o controle do humor. Como resultado disso, algumas pessoas ficam felizes e outras ficam sonolentas e deprimidas.
2. O álcool pode ajudá-lo a dormir
Mesmo que pareça sonolência, usar álcool para adormecer na verdade sai pela culatra perigosamente.
“Isso atrapalha seu sono reparador e você acorda sentindo-se cansado e tonto”, diz o Dr. Janesz.
O consumo regular de álcool perturba muito o sono e dificulta o estabelecimento de padrões normais de sono. Freqüentemente, isso leva ao consumo excessivo de álcool ou ao abuso de sedativos na tentativa de dormir.
3. Cerveja é mais forte que coquetéis
Existem muitos mitos sobre os vários tipos de álcool e os efeitos que eles causam. Incluindo o mito de que beber cerveja é mais forte do que coquetéis alcoólicos.
No entanto, de acordo com o Dr. Janesz, ambos os tipos de álcool têm efeitos semelhantes no corpo. Este mito pode ser perigoso se fizer com que você beba mais do que seu corpo pode aceitar. Portanto, preste sempre atenção ao teor alcoólico da sua bebida.
4. Pode reduzir o estresse e a ansiedade
Este mito é um dos mais famosos em que você já deve ter acreditado há muito tempo.
Embora o álcool faça você se sentir mais relaxado (porque é um depressor), os efeitos do álcool não durarão muito. Na verdade, o álcool pode causar mais ansiedade no dia seguinte.
Assim, mesmo que você se sinta bem por um tempo, poderá se sentir mais estressado no dia seguinte.
Esses são 4 mitos sobre o consumo de álcool. Não esqueça de anotar, OK!
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