Uma mudança repentina no clima pode afetar negativamente o bem-estar das pessoas sensíveis ao clima.
A neurologista Elena Sopova falou sobre como é mais fácil suportar essas mudanças, escreve Lenta.ru.
Conforme observou o médico, a dependência do clima pode ser acompanhada de alterações na pressão arterial, fraqueza, zumbido, tontura ou enxaqueca.
No entanto, esses sintomas podem começar a incomodá-lo cerca de um ou dois dias antes da mudança do tempo, e os problemas podem demorar vários dias.
Além disso, como observou Sopova, pode-se observar fadiga e distração.
Para lidar com essa condição da maneira mais fácil possível, você deve prestar mais atenção à sua saúde. Você precisa passar mais tempo ao ar livre, dormir o suficiente e abandonar os maus hábitos. Também é aconselhável retirar café e doces da dieta.
É preciso ajustar a alimentação e torná-la balanceada.
Além disso, você deve cuidar do seu estado mental nesses dias. Por exemplo, você precisa cuidar da sua tranquilidade, não deve se sobrecarregar nem se forçar a trabalhar muito.
