Com o início do frio, você deve ter cuidados especiais com sua saúde.
É importante não só fortalecer o sistema imunológico, mas também manter os pés aquecidos e vestir-se adequadamente para o clima.
Ainda assim, a chuva e o tempo húmido fazem com que os seus pés fiquem frequentemente molhados e congelem enquanto caminha.
O resultado são resfriados e outros problemas de saúde.
O médico Sergei Chudakov disse isso em conversa com representantes da RT.
O especialista, em conversa com repórteres, acrescentou ainda que a questão é que existem certas zonas biologicamente ativas nos pés que estão ligadas aos órgãos otorrinolaringológicos.
Portanto, se durante uma caminhada seus pés ficarem molhados ou congelados, você deve voltar para casa o mais rápido possível e aquecê-los em água morna.
Além disso, o médico recomendou fortalecer o sistema imunológico com alimentação adequada.
Ele aconselhou comer mais proteínas, vegetais, frutas e bagas.