Existem pessoas obesas no Japão, como em todo o mundo. Por exemplo, lutadores de sumô, aposentados, pessoas com certas doenças, etc. Mas, no geral, é uma nação de pessoas fracas, não apenas os jovens, mas os idosos e especialmente as crianças.
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Se você comparar os japoneses, por exemplo, com os americanos, verá que eles diferem entre si em integridade. Esta é também a razão pela qual existe a crença de que as pessoas da Terra do Sol Nascente simplesmente não são geneticamente predispostas ao excesso de peso. De facto, no Japão o número de pessoas obesas não ultrapassa os 3%, enquanto nos EUA esta proporção é superior a 30%, incluindo não só os idosos, mas também os jovens e até as crianças.
Talvez os japoneses realmente não sejam geneticamente predispostos ao excesso de peso? Até certo ponto isso é verdade, mas não é o mais importante. Na Terra do Sol Nascente, tudo é feito para garantir que a nação seja magra e saudável, incluindo a promoção de um estilo de vida saudável e de uma alimentação “viva”. Por isso existe até um programa “Lei Metabo” que define a cintura máxima permitida para homens e mulheres em função da idade. Se a pessoa tiver volume de cintura acima do aceitável, ela é imediatamente encaminhada para tratamento (quem não quiser é simplesmente multado).
Mas os japoneses, na maioria dos casos, não permitem tais extremos e, por isso, utilizam os métodos mais modernos de perda de peso. Acontece que não é uma dieta ou exercício tedioso. A forma mais popular de perder a “barriga que aparece” (ou melhor ainda, de evitá-la) no Japão é considerada o método de correção da figura com rolo.
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Um exercício como a massagem para emagrecer leva apenas cinco minutos por dia, e para realizá-lo basta ter uma toalha de banho, da qual é torcida como um rolo (relativamente apertado) com espessura de 8- 12 centímetros.
A pessoa senta no chão, coloca a toalha abaixo da cintura (logo abaixo do umbigo) e deita sobre ela, estica as pernas e coloca as mãos atrás da cabeça, conforme mostra a figura (veja abaixo). Portanto, ele deve ficar relaxado por 5 minutos todos os dias.
O resultado será perceptível após alguns dias de aplicação deste exercício, e se você praticá-lo como medida preventiva, nunca sofrerá excesso de peso./zdrave.to
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