Cada um de nós tem o hábito de tomar decisões no momento, dependendo do nosso humor e das circunstâncias. Os especialistas também vêm nesta área com uma explicação na qual tentam destacar o fato de que existem determinados intervalos de tempo em que se tomam decisões favoráveis e desfavoráveis.
Existe um “momento certo” para tomar decisões? Tempo que não interfere na sua vida pessoal e social? Pois bem, o médico esclarece esse caso e nos diz quais são os melhores momentos para tomar decisões.
Os melhores momentos para tomar decisões
Presente em exposição do Prof. unif. Dr. Vlad Ciurea falou sobre a importância das decisões que tomamos, mas principalmente do momento em que as tomamos. Mais especificamente, segundo o especialista, existem dois períodos de atividade no cérebro, entre 10-12 e 16-18. Está provado que durante este período nosso cérebro funciona melhor.
Felizmente, ele não necessita de estimulantes como café ou outros agentes energizantes, pois está em sua capacidade máxima para pensar com a maior clareza possível.
A alimentação também desempenha um papel importante para o nosso cérebro, por isso o médico recomenda que optemos por refeições leves e alimentos saudáveis para aumentar a dose de concentração nas coisas que temos que fazer.
“Penso no que tenho que fazer e contra-ativo para os elementos essenciais com os dois períodos de atividade cerebral, entre 10-12 e 16-18 e depois me concentro neles. Aqui, entre estas horas, funcionamos melhor, está provado ser cerebral. Sem chicotadas, sem muitos cafés, o cérebro funciona perfeitamente. E no almoço, se pudermos comer algo muito, muito leve, não precisa ser farto para que você possa se concentrar mais no que tem que fazer”, disse o prof. Dr. Vlad Ciurea, na Antena 3 CNN.
