É melhor começar o dia com um copo de água limpa. Isso o ajudará a acordar, mas também beneficiará seu corpo.
A especialista Elena Tikhomirova contou ao Izvestia com mais detalhes.
Ela observou que isso restaura o equilíbrio hídrico, que pode ser perturbado pela perda de líquidos durante o sono, e esse hábito também tem efeito positivo no funcionamento do trato gastrointestinal e do sistema urinário.
Além disso, como explicou o médico, esse hábito tão simples evita o espessamento do sangue, o que significa que reduz o risco de coágulos sanguíneos.
A função cerebral também melhora.
Tikhomirova, em conversa com repórteres, enfatizou que quem quer se livrar dos quilos extras deve começar o dia com um copo d’água.
Ainda assim, a água com o estômago vazio embota a sensação de fome e ajuda a acelerar os processos metabólicos.
Mas é importante beber água não só pela manhã, mas ao longo do dia para manter o equilíbrio hídrico. Este hábito terá um efeito positivo no estado do seu cabelo e da sua pele.