Em dezembro, ninguém precisa ser “persuadido” a comer tangerinas, pois essas frutas maravilhosas criam um clima festivo, pois estão associadas ao clima de Ano Novo.
Porém, eles não precisam ser consumidos apenas durante as férias.
Por que você deveria comer tangerinas
Microflora
Poucas pessoas sabem que as frutas cítricas têm um efeito benéfico no estado da microflora, dizem os especialistas. Isto é facilmente explicado pela quantidade suficiente de fibra.
Graças a isso, a atividade geral do trato gastrointestinal é normalizada.
Colesterol
Outro fato interessante é que as tangerinas contêm uma substância que pode neutralizar o colesterol.
Como resultado, seus indicadores voltam rapidamente ao normal.
Portanto, você pode mimar-se com tangerinas para prevenir doenças cardíacas e vasculares.
Olhos
Nem todo mundo sabe que comer tangerinas ajuda a proteger contra doenças oculares perigosas, incluindo catarata. Além disso, em geral, é possível preservar a visão por muitos anos.
Mas muitas pessoas sabem que as tangerinas podem fortalecer o sistema imunológico e melhorar a aparência.
Anteriormente informamos quais tipos de óleo vegetal devem ser incluídos em sua dieta.
