O café é apreciado não só pelo sabor e aroma únicos, mas também pelo impulso de energia que uma xícara da bebida proporciona.
Portanto, muitas pessoas preferem preparar o café imediatamente após acordar, para se animarem rapidamente.
Mas, como se viu, tal hábito é considerado prejudicial.
O Doutor Rex Isap falou sobre isso, relata o Metro.
Ele observou que dessa forma a pessoa aumenta o nível do hormônio do estresse.
Não haverá efeito revigorante.
Mas, ao mesmo tempo, tal hábito pode causar o desenvolvimento de tolerância à cafeína.
Você pode beber sua primeira xícara de café uma hora depois de dormir.
Neste caso, a sensibilidade à cafeína aumentará e o cortisol não aumentará.
O Isap, em conversa com os jornalistas, acrescentou ainda que não há necessidade de tomar café depois do almoço. Isso pode ter um impacto negativo na condição.
Neste caso, a fadiga persistirá, mas a cafeína irá mascará-la em vez de eliminá-la.
Escrevemos anteriormente sobre se é possível colocar borra de café na pia.