O vinho tinto, especialmente seco ou semisseco, contém substâncias benéficas como polifenóis e resveratrol, que podem ter um efeito benéfico no coração e nos vasos sanguíneos. No entanto, beber vinho tinto deve ser moderado. Recomenda-se beber não mais que 1-2 copos padrão por dia para homens e não mais que 1 copo padrão por dia para mulheres.
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2. Vinho branco
O vinho branco, assim como o vinho tinto, pode conter polifenóis, que são antioxidantes e ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. No entanto, é importante consumir vinho branco considerando a dieta geral e os níveis de pressão arterial. Recomenda-se observar moderação e não exceder uma dose de 1-2 xícaras padrão por dia para homens e não mais que 1 xícara padrão por dia para mulheres.
3. Vinho espumante (champanhe)
Vinho espumante, especialmente champanhe, também pode ser aceitável para hipertensão. Beber champanhe pode estar associado a benefícios moderados à saúde devido ao seu conteúdo antioxidante. Porém, é importante lembrar a medida e seguir as recomendações para consumo de bebidas alcoólicas com hipertensão.
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4. Vinho seco
O vinho seco, ao contrário das variedades doces, pode ser preferível para pessoas com pressão alta. O vinho seco tem menor concentração de açúcar e calorias, o que pode ser importante para quem cuida do peso e da saúde.
É importante ressaltar que o uso de álcool na hipertensão deve ser acordado com o médico assistente e levar em consideração as características individuais do paciente. Além disso, deve-se lembrar que o consumo moderado de álcool só pode ser tolerado em combinação com um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo.
Coquetéis adequados para hipertensão
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Se você tem pressão alta, é recomendável limitar o consumo de álcool ou evitá-lo completamente. Porém, se ainda quiser saborear coquetéis, deve escolher bebidas que não aumentem a pressão arterial e não tenham efeitos negativos no sistema cardiovascular.
Aqui estão alguns coquetéis a serem considerados se você tiver pressão alta:
- Mojito: Um coquetel leve e refrescante feito com rum, água com gás, limão e folhas de hortelã fresca. Graças à sua composição, o mojito pode ajudar a baixar a pressão arterial.
- Martini: Um coquetel clássico feito com gin e vermute. É importante escolher um vermute com baixo teor de açúcar e consumir o coquetel com moderação.
- Baixo teor de álcool: você pode considerar coquetéis com baixo teor de álcool, como bebidas à base de cerveja ou vinho branco. Ao mesmo tempo, deve-se controlar a quantidade de álcool consumida e escolher coquetéis com baixo teor de açúcar.
Bebidas alcoólicas que podem ser consumidas na hipertensão
Se você tem hipertensão, é importante monitorar sua saúde e limitar o consumo de álcool. Porém, se você ainda quer relaxar e saborear uma bebida alcoólica, existem algumas opções que podem ser seguras e até benéficas para a hipertensão.
Vodka: A vodka, se consumida com cautela, pode ser uma das bebidas alcoólicas mais seguras para pessoas com hipertensão. Acredita-se que beber uma pequena quantidade de vodka pode ajudar a relaxar e reduzir o estresse. Porém, é importante lembrar da medida e não consumir mais do que o recomendado pelo médico.
Fonte: Diário de informações
