O que fazemos se sofrermos de dores de cabeça, fadiga ou estresse? Claro, tomamos uma xícara de café, comemos algo doce ou tomamos um comprimido. Pare por um segundo e olhe para as suas mãos, elas guardam o segredo da saúde e do bem-estar.
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Nosso corpo é um sistema muito misterioso. Apenas um toque no ponto desejado pode melhorar significativamente sua condição. Melhora o bem-estar, o humor, até o pensamento e o trabalho ficam mais fáceis.
Ponta dos dedos
Existe toda uma ciência chamada reflexologia. Ela estuda pontos bioativos localizados no corpo. Os curandeiros orientais acreditam que a causa de todos os problemas de saúde é o bloqueio dos fluxos de energia. A massagem ativa remove bloqueios e restaura os fluxos de energia.
Muitos desses pontos estão localizados nas palmas das mãos e nos dedos. Se você pressionar corretamente o ponto desejado, o efeito não será retardado. Vamos ver o que exatamente pode ser curado por esses pontos e onde eles estão.
Dor de cabeça
Antes de tomar analgésicos, experimente massagear as pontas dos dedos ou a área entre o polegar e o indicador. A ponta da cabeça fica na ponta do polegar, se você massagear suavemente por alguns minutos, a dor diminuirá.
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Dor no pescoço e nas costas
Se você está preocupado, tem dor ou rigidez no pescoço ou nas costas, comece massageando a ponta do polegar (do topo da cabeça) e vá gradualmente até o pulso. É nesta linha que se localizam os pontos responsáveis pela coluna. Massageie até que a dor desapareça. É necessário repetir com as duas mãos.
Gripes e resfriados
Se sentir os primeiros sintomas de um resfriado, massageie as pontas dos dedos de todos os dedos, exceto os polegares de ambas as mãos. Existem pontos responsáveis pelos seios frontal e nasal. A doença deve passar.
Insônia
Se você não consegue adormecer, pressione a parte central do polegar. A massagem deve durar de 30 segundos a um minuto em ambas as mãos. Faça a massagem todos os dias antes de dormir, assim o corpo entrará em ritmo e a qualidade do sono melhorará significativamente.
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Problemas digestivos
Estimular esses pontos é necessário para quem sofre de azia, distensão abdominal e distúrbios frequentes. Os pontos do Estômago e do Intestino estão em ambas as mãos, ao redor da base do polegar.
Problemas com a menstruação
Se durante a menstruação você sentir dores na região lombar ou no abdômen, não se apresse em tomar os comprimidos. Primeiro, massageie os pontos responsáveis pelo funcionamento da cabeça e dos órgãos genitais. A ponta da cabeça está localizada na ponta do polegar e a área responsável pelo trabalho dos órgãos genitais está no pulso. Essa massagem ajudará a aliviar os espasmos, especialmente se você se deitar e relaxar.
Tosse
Estimular a área responsável pelo sistema respiratório ajudará a resolver problemas como falta de ar e tosse. Essa área está localizada logo abaixo da base dos dedos, quase no centro da palma.
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Melhorando o bem-estar
Se você se sentir cansado, deve massagear o ponto que melhora o bem-estar. Este é o ponto do plexo solar, que fica na parte interna da palma da mão.
Coloque a palma da mão para cima e pressione com o polegar bem no centro. Massagear esse ponto da palma da mão é calmante. Reduz o estresse, o nervosismo e a fadiga. Se você fizer uma massagem regular, poderá se livrar até da depressão e da ansiedade.
Estimular pontos individuais nas palmas das mãos e nos dedos é muito útil. Mas não menos útil é a massagem nas mãos em geral, pois ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a restaurar a energia perdida e a regular o fluxo no corpo. Se você fizer isso regularmente, notará melhorias óbvias em sua saúde.
A massagem deve começar com uma fricção suave das palmas das mãos. Você pode aplicar creme ou óleo, melhorar o deslizamento e nutrir a pele.
Se você sentir dor em algum lugar, concentre-se nesse local por mais tempo e massageie suavemente. Existem muitas terminações nervosas em nossos membros, principalmente nas mãos, mas lembre-se que são apenas auxílios que não ajudam a todos e, em caso de sintomas mais graves, você deve consultar um médico.
