É muito importante monitorar sua atividade física. É importante saber não apenas quantas calorias você queimou, mas também quão alta está sua frequência cardíaca em tempo real para saber quando você precisa parar, porque muito exercício pode causar problemas de saúde.
Neste artigo apresentamos algumas pulseiras especialmente desenhadas para monitorar atividades físicas. Aqui estão algumas das pulseiras mais fitness:
Pulseira de fitness Fitbit Charge 5. Possui pontuação diária de condicionamento físico, ajuda no controle do estresse e possui sensores para monitoramento cardíaco e métricas de saúde. Também inclui uma assinatura de 6 meses do Fitbit Premium. Tem autonomia de 7 dias e é resistente à água até 50 metros de profundidade. É compatível com dispositivos Android e iOS. Mais detalhes sobre esta pulseira podem ser encontrados – .
Pulseira de fitness Huawei TalkBand B6. Ele monitora sua frequência cardíaca e ajuda a analisar seus treinos. Ele registra detalhadamente as fases do seu sono, identifica os maiores problemas durante o descanso noturno e sugere o que melhorar. Ele monitora a maioria dos esportes que você pratica e também pode fazer ligações com a ajuda desta pulseira. Mais detalhes e oferta de preço para esta pulseira podem ser encontrados – .
Pulseira de fitness Samsung Galaxy Fit 2. Possui bateria que dura até 15 dias. Ajuda você a monitorar a maioria das atividades físicas. Ele também monitora a qualidade do sono. Tem a capacidade de detectar treinos. Ele reconhece automaticamente cinco exercícios diferentes, incluindo elípticos, para que você possa monitorar seu tempo, frequência cardíaca, calorias queimadas e muito mais. O Galaxy Fit 2 mede vários fatores relacionados à duração do sono e dá dicas para melhorá-lo. Através do aplicativo Samsung Health, você pode monitorar automaticamente seu nível de estresse, para poder praticar exercícios respiratórios quando a ansiedade estiver muito alta. Mais detalhes sobre esta pulseira de fitness podem ser encontrados – .
Apple Watch 3. É como um personal trainer. Possui um aplicativo que monitora frequência cardíaca e altímetro. É adequado para nadar porque é resistente à água. Ele monitora a maior parte da atividade física, desde uma simples caminhada até uma corrida de bicicleta. Ele lembra quando fazer atividade física ou até mesmo quando beber água, caso você tenha um dia muito agitado. No aplicativo dedicado você tem todos os dados relacionados à sua saúde e treinamento. Você pode receber mensagens e chamadas, bem como notificações de diversos aplicativos. Você pode encontrar mais detalhes sobre o Apple Watch 3 – .
Smartwatch Garmin Vivoactive 4S. Ele monitora a energia do seu corpo, mede os níveis de energia para que você determine quais são os melhores horários para atividade física e quais para descanso. O sensor Pulse Ox mede a saturação de oxigênio no sangue durante o dia e enquanto você dorme. Ele monitora seus níveis de hidratação e como você respira ao longo do dia e durante o sono. Ele monitora o estresse e pode ajudar você a ter um dia mais tranquilo. Mais detalhes sobre este relógio podem ser encontrados em – .
