Embora beber água pela manhã seja considerado um dos hábitos mais benéficos para a saúde, se feito de maneira incorreta pode levar a diversos problemas de saúde, inclusive câncer, alertam especialistas.
“Beber um copo d’água pela manhã é realmente muito importante para o nosso corpo, mas muitas pessoas fazem isso de forma errada”, informa a plataforma WeChat.
Em particular, os especialistas consideram errado tomar água fria com o estômago vazio. Isso, segundo eles, pode piorar o bem-estar dos problemas existentes no estômago, bem como no sistema cardiovascular, pois contribui para espasmos.
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Por sua vez, beber muita água aumenta o estresse no coração. Isto pode levar a anomalias perigosas no funcionamento do miocárdio, especialmente quando este está enfraquecido ou apresenta doenças cardíacas crónicas.
“Beber muita água pela manhã é errado. Em média, basta que o corpo não receba mais que 150 mililitros, ou seja, cerca de meio copo. Além disso, é importante beber água aos poucos, em pequenos goles”, afirmam os especialistas.
A comida não deve estar muito fria ou quente
Exceder a quantidade por eles indicada leva à liquefação do ácido estomacal, o que pode afetar negativamente as funções digestivas.
Os especialistas também consideram errado e perigoso beber água quente pela manhã (geralmente recomendado para fortalecer o sistema imunológico). Líquidos com temperaturas acima de 65 graus ameaçam danificar o revestimento do esôfago e causar câncer, pois queimaduras nos tecidos delicados aumentam o nível de células anormais que podem se tornar malignas./ zdrave.to
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