Gerontologistas do Japão conduziram um estudo que mostrou que aqueles que andam aos 70 anos andam como andavam na juventude – vigorosamente, têm quase 100 por cento de chance de viver pelo menos 80 anos.
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Desde 1997, os médicos estudam a velocidade de caminhada em pessoas entre 60 e 80 anos. Os resultados deste estudo mostram que uma pessoa pode contar com longevidade, desde que aos 70 anos caminhe a uma velocidade de 1,5 metros por segundo.
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Se sua velocidade nessa idade não ultrapassasse meio metro por segundo, a probabilidade de ele viver mais 10 anos é de apenas 15-35%. Como observam os médicos, nos homens esse número é menor do que nas mulheres.
Como observa o presidente do Centro Nacional de Geriatria e Gerontologia do Japão, Dr. Hidenori Arai, o ritmo da caminhada é um bom indicador para prever com precisão a expectativa de vida de uma pessoa.
Segundo ele, quanto mais rápido a pessoa seguir sua rotina habitual, mais longa será sua vida./ zdrave.to
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