Mesmo que você siga os princípios da alimentação saudável, nos apressamos em alertá-lo:
Há muitas coisas neste mundo que não deveriam ser feitas com o estômago vazio.
Neste artigo, falaremos sobre as 5 ações mais populares que muitas pessoas fazem com o estômago vazio, mas que são extremamente prejudiciais!
Mas vamos começar com uma coisa que é bom fazer com o estômago vazio.
Cientistas americanos descobriram como o café e o chá causam câncer
Os especialistas aconselham que você se dedique às ciências. Antes de um exame importante, não é bom se preocupar em se empanturrar de comida. Além disso, com a fome intensa em humanos, o nível do hormônio grelina aumenta acentuadamente e, com ele, o número de conexões nervosas entre as células cerebrais.
O que NÃO fazer com o estômago vazio?
Esqueça o café
Café com o estômago vazio – azia constante. O fato é que nesta bebida revigorante há um excesso de compostos clorogênicos que ativam a produção de ácido clorídrico.
Simplificando, ao tomar café com o estômago vazio, forçamos nosso estômago a produzir uma enorme quantidade de suco que simplesmente não tem nada para digerir. O resultado é desagradável, mas previsível.
Não tome medicação
A melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde é seguir rigorosamente as instruções anexas aos medicamentos que adquiriu.
Dicas de um médico experiente: Esses 5 alimentos causam azia ou refluxo ácido!
Caso contrário, você poderá apresentar sintomas de tontura, enxaqueca, náusea, hipertensão
Não compre!
Não se esqueça de cuidar do café da manhã à noite e fazer suas compras a tempo. Comprar com o estômago vazio é caro e contraproducente. Nesse caso, é quase certo que você encherá a cesta com produtos inúteis e desnecessários, o que afetará o seu bolso.
Não tenha conversas sérias
Um corpo faminto é um corpo agressivo. Se você está planejando uma conversa séria e ao mesmo tempo está com fome, não se surpreenda se ficar irritado com ninharias./zdrave.to
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