Estas e mais citações geniais do psicólogo e psiquiatra mais influente do mundo certamente irão beneficiá-lo. Trata-se do psiquiatra americano Ervin David Yalom – professor emérito de psiquiatria da Universidade de Stanford, também autor de diversos livros. Ele dedicou sua vida a desvendar o comportamento humano e como alguém pode se sentir feliz. Ao longo de sua extensa carreira, o Prof. Irwin Yalom compartilha uma sabedoria inestimável que pode nos ajudar a navegar pelas complexidades da vida e alcançar a verdadeira felicidade. Aqui está uma seleção de citações do sábio Professor Ervin Yalom.
1. Para criar os filhos, você mesmo deve crescer.
2. A vida deve ser vivida hoje e agora; você não precisa adiar isso para sempre. Viva o momento presente, não planejando a vida constantemente e esperando o momento perfeito. Esperar pelo momento “certo” pode levar à perda de oportunidades e da sua vida em geral.
3. Entre a consciência de algo com a mente e a compreensão da mesma coisa com o coração, existe um abismo, um abismo enorme.
4. Não existem remédios para o desespero, nem médicos para a alma. A dor emocional profunda ou o desespero não podem ser curados por medicamentos e médicos. A cura interior e a paz vêm de dentro, devem ser “experimentadas”.
5. Uma coisa é existir para o outro, para alguém, outra é estar em igualdade de relações com os outros.
6. A vida é como o xadrez: quando o jogo termina, todas as peças – peões, rainhas e reis vão para a mesma caixa. Afinal, todas as pessoas, independentemente do seu estatuto ou realizações, sofrem o mesmo destino. Estas palavras enfatizam a natureza universal da morte e a impermanência das realizações mundanas.
7. Descobri a chave para desvendar a vida: primeiro, desejar o necessário; segundo – amar o que se deseja.
8. É melhor deixar as pessoas serem quem são do que aceitá-las pelo que não são. É muito importante realmente aceitar as pessoas como elas realmente são, e não tentar submetê-las a alguma estrutura ou expectativa. Aceitar a pessoa como ela é é muito mais importante do que tentar mudá-la.
9. Sob a máscara de alta autoconfiança geralmente esconde-se a dúvida e até a vergonha de si mesmo.
10. Memórias do passado e sonhos do futuro trazem apenas ansiedade. Remoer arrependimentos sobre o passado ou antecipar ansiosamente o futuro pode levar a estresse e ansiedade desnecessários. Viva o momento presente, caso contrário, com tanta ansiedade constante, você perderá o que há de mais importante em sua vida.
11. O que possuímos muitas vezes começa a nos possuir.
12. Quanto mais uma pessoa possui dentro de si, menos exige dos outros. Pessoas autossuficientes são emocionalmente seguras e auto-realizadas consigo mesmas, e são menos propensas a depender de outros para aprovação, apoio ou bens materiais. Eles têm uma base interna sólida.
13. Cada pessoa deve determinar por si mesma que quantidade de verdade pode suportar.
14. Não deixe para trás uma única gota de vida não vivida. Estas palavras encorajam a viver a vida ao máximo, sem se arrepender de nada, sem se arrepender de não ter realizado o seu potencial. Isso o incentiva a adquirir experiência, assumir riscos e aproveitar ao máximo seu tempo na Terra.
15. Muitos casamentos terminam porque, em vez de cuidarem um do outro, os parceiros usam-se como forma de combater o seu isolamento.
16. Insulto engolido também pode sufocar você. Essas palavras alertam contra a supressão de sentimentos de ofensa ou raiva, pois isso pode levar a problemas emocionais, doenças ou rompimento de relacionamentos. É importante aprender a vivenciar suas emoções e expressá-las de forma saudável.
17. A pessoa não escolhe a sua doença, mas escolhe o estresse, e é esse estresse que escolhe a doença. Esta sabedoria do Professor Yalom lembra-nos que a verdadeira felicidade não reside nas conquistas externas ou nos bens materiais, mas nas profundezas da nossa alma e nas relações com os outros. Ao implementar essas regras em nossas vidas, podemos embarcar em uma jornada para uma vida mais feliz.