O calor extremo aumenta o risco de morte por doenças cardiovasculares, mas não tanto quanto as temperaturas frias. Os cardiologistas alertam: no inverno as pessoas morrem de derrames e ataques cardíacos com mais frequência do que no verão.
Um dos últimos estudos em grande escala mostra que temperaturas do ar muito baixas levam a um risco aumentado de morte por doenças cardíacas. E com muito mais frequência do que calor intenso. De acordo com os resultados do trabalho, cujos autores analisaram dados de mais de 32 milhões de mortes cardiovasculares ao longo de 40 anos, ocorreram 4 vezes mais mortes em tempo frio do que em tempo quente.
No tempo frio, o corpo se adapta para manter a temperatura corporal normal. Para isso o coração tem que trabalhar mais intensamente, pois o frio tira o calor.
Isso se manifesta por um aumento na freqüência cardíaca e na pressão arterial. Além disso, o frio pode indiretamente causar espessamento do sangue, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames.
Quais são os primeiros sintomas antes de ocorrer um ataque cardíaco?
Como se salvar de um ataque cardíaco de “inverno”?
Para reduzir os riscos, em caso de resfriado repentino, é recomendável não sair de casa se possível, principalmente se sentir dor ou desconforto no peito devido ao frio.
Mas e se você não puder ficar em casa naquele dia? Veja como se preparar melhor para uma saída.
Se agasalhe. Muitas camadas finas de roupa são melhores do que uma grossa. E não se esqueça das luvas, do chapéu e do lenço – você pode cobrir a boca com eles para aquecer o ar inspirado.
Leve consigo uma garrafa térmica com uma bebida quente – chá, compota ou caldo. É melhor evitar bebidas que aumentem a frequência cardíaca e a pressão arterial. Por exemplo, café.
Mantenha o tempo frio ao mínimo. Se você precisar viajar e não tiver carro próprio, é melhor usar um táxi ou pedir a amigos ou parentes que o levem.
Antes de sair, meça a pressão arterial e o pulso. Se estiverem elevados, não saia até que as leituras voltem ao normal.
Ataque cardíaco “silencioso” – um cardiologista revelou como reconhecê-lo
Como reconhecer os sinais de alerta de um ataque cardíaco?
Aqui estão os sintomas que aparecem em cada segundo paciente alguns dias antes de um ataque cardíaco. Um deles só pode ser visto no inverno.
Se ao sair do quarto no frio sentir uma sensação de queimação no peito que desaparece após alguns minutos, procure um cardiologista.
Existem outros sinais de alerta comuns de ataque cardíaco.
O primeiro e mais comum sintoma é o aparecimento de queimação, pressão e compressão no peito durante a atividade física (não após 2-3 horas, mas no pico). A queimação e a pressão podem ocorrer não apenas no peito, mas também no braço esquerdo ou direito, ambos ao mesmo tempo, na superfície frontal do pescoço e até mesmo na mandíbula.
Ardor ou aperto no peito pela manhã, que também passa rapidamente (máximo 15 minutos).
Durante o dia também existe um período em que, segundo as estatísticas, ocorre um pico de ataques cardíacos e derrames. Os ataques cardíacos costumam surpreender uma pessoa das 6 às 9 da manhã, os derrames ocorrem com mais frequência das 4 às 6 da manhã.