Doenças cardiovasculares
Indivíduos com doenças cardiovasculares, como angina instável, ataque cardíaco recente ou hipertensão grave, devem evitar a sauna. O calor da sauna pode aumentar a frequência cardíaca e sobrecarregar ainda mais o sistema cardiovascular, o que pode levar a complicações.
Como a sauna afeta o cérebro
Problemas respiratórios
Pessoas com problemas respiratórios, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), podem achar que o ar quente e seco da sauna irrita as vias respiratórias. Respirar ar quente pode agravar os sintomas respiratórios e dificultar a respiração.
Problemas de desidratação e hidratação
As saunas induzem a transpiração, o que pode levar à perda significativa de líquidos. Indivíduos propensos à desidratação, como aqueles com problemas renais ou que têm dificuldade em manter a hidratação, devem ter cautela. A hidratação adequada antes e depois da sauna é essencial.
Gravidez
As mulheres grávidas são geralmente aconselhadas a evitar a exposição prolongada a altas temperaturas, incluindo saunas. A temperatura corporal elevada pode prejudicar o feto em desenvolvimento, especialmente durante o primeiro trimestre.
Problemas neurológicos
Pessoas com certas condições neurológicas, como esclerose múltipla ou doença de Parkinson, podem descobrir que o calor da sauna agrava os sintomas. A sensibilidade ao calor é um problema comum em pessoas com essas condições.
Doenças de pele
Indivíduos com certas doenças de pele, como eczema ou queimaduras solares graves, podem sentir mais desconforto na sauna. O calor intenso pode piorar as condições da pele e causar mais irritação.
SAUNA E VAPOR: Como cada um afeta seu corpo de maneira diferente
Abuso de álcool ou drogas
O uso da sauna não é recomendado para pessoas sob efeito de álcool ou drogas. A combinação de calor e estados alterados de consciência pode prejudicar o julgamento e aumentar o risco de acidentes.
Cirurgia recente
Indivíduos que foram submetidos a procedimentos cirúrgicos recentes, principalmente aqueles que envolvem feridas abertas, devem evitar a sauna até que estejam totalmente curados. O calor pode dificultar o processo de cicatrização e aumentar o risco de infecção.
Pessoas idosas
Os idosos, especialmente aqueles com problemas de saúde latentes, devem ter cuidado na sauna. O calor pode ser excessivo para algumas pessoas idosas, o que pode causar superaquecimento ou outras complicações.
