À medida que nos aproximamos do final do ano, nos perguntamos as questões importantes sobre o ano que passou e convidamos você a fazer isso juntos (ou fazer conosco).
A reflexão e a introspecção conscientes ajudam-nos e permitem-nos estar mais conscientes e melhor equipados para desafiar os nossos pensamentos e ideias para o futuro.
Além disso, a reflexão nos ensina como fazer melhor, dando feedback a nós mesmos sobre o que e como vivenciamos, criamos, retemos ou descartamos nos últimos 12 meses.
É claro que cobrir o ano é apenas parte do processo.
Vamos nos fazer as perguntas difíceis. Tenha em mente que você se beneficiará mais com perguntas relacionadas aos seus sentimentos este ano. Pegue uma caneta, papel (ou caderno), reserve um tempo especial só para você, seja cuidadoso e direto consigo mesmo (mas sem julgamentos), e acrescente a si mesmo o que só você pode oferecer, que é fundamental: honestidade.
Compartilhamos com vocês um pouco do nosso processo e as questões que passamos para entender melhor o ano que passou:
1. Quais foram as melhores coisas que aconteceram comigo no ano passado?
2. Qual foi a melhor coisa que eu causei?
3. Quais foram os maiores e menores objetivos que alcancei?
4. Por que os alcancei? Qual foi o momento-chave ou ação que tomei que me fez alcançá-los com sucesso?
5. Quais objetivos não alcancei?
6. Por quê? Coube a mim alcançá-los?
7. Quero transferi-los para o próximo ano?
8. Se sim, deveriam ser mais bem adaptados à minha vida?
9. Caso contrário, devo guardá-los para referência futura?
10. Qual foi a principal coisa que aprendi sobre mim no ano passado?
11. Que outras características interessantes notei em mim no ano passado?
12. Descobri um novo padrão na minha vida? Como reagi em diferentes situações estressantes?
13. Como eu gostaria de ter reagido?
14. Se eu tivesse que escolher uma coisa (pessoal) para mudar no ano passado, o que seria?
15. Como eu mudaria isso? O que seria diferente? Por que?
16. Como me senti no ano passado?
17. Qual foi a minha palavra do ano?
18. Quais seriam as coisas que eu faria de novo e não me arrependeria?
19. De que forma trabalhei no meu crescimento pessoal? Como eu avaliaria meu crescimento pessoal no ano passado?
20. Como trabalhei em meus objetivos de carreira?
21. Posso/devo fazer melhor no ano novo? como?
22. Como avaliaria minha vida pessoal (família/companheiro)?
23. Tomei boas decisões sobre meus relacionamentos (com família, parceiro, amigos)?
24. Quero melhorar algum deles? como? Quando posso começar?
25. Como avaliaria a minha saúde mental no último ano?
26. Há algo que eu gostaria de mudar? (relacionado à saúde mental)
27. Quais foram os maus hábitos que deixei para trás?
28. Quais foram os bons hábitos que desenvolvi?
29. Quem entrou na minha vida no ano passado? como? Estou feliz com isso?
30. Quem saiu da minha vida no ano passado? Por que?
Se quiser saber mais sobre teatro sensorial ou participar de um evento, você pode conferir innertheatercompany.com ou segui-los no Facebook ou Instagram.
No último ano, as atividades da empresa foram realizadas com o apoio financeiro do Fundo Nacional “Cultura”, “Programa de Restauração e Desenvolvimento de Organizações Culturais Privadas”.
