Algumas pessoas têm esse hábito: gostam de estalar os dedos. Outros fazem isso ocasionalmente. Mas esse hábito não faz mal às articulações? E o que o estalar de seus dedos poderia sinalizar? Descobrimos com especialistas.
Estique os dedos e aperte-os adequadamente – um ritual padrão para quem trabalha em escritório. Mas e se fizermos isso com muita frequência? E, em geral, você pode se machucar se estalar os dedos constantemente?
“Vários estudos foram realizados sobre os efeitos colaterais das rachaduras nos dedos por meio de raios X”, diz o Dr. Jean Sholomitsky. “E nenhuma ligação foi encontrada entre estalos e doenças articulares.”
Assim, o médico esportivo Kevin De Weber, do Southwestern Medical Center, em Vancouver, estudou imagens de mais de 200 pessoas, 20% das quais quebram os dedos dos pés todos os dias. Ele queria saber se havia uma ligação entre estalos e artrite. No entanto, o médico não encontrou nenhuma conexão.
“Em geral, parece que o estresse constante nas articulações e ligamentos através de estalos seria prejudicial. Isso tem acontecido na minha prática, mas muito raramente”, afirma o especialista. Portanto, se nada dói, não há inflamação, não há restrições de movimento e você realmente quer quebrar os dedos, eu pessoalmente não tenho objeções do ponto de vista médico.
É por isso que as articulações quebram e é perigoso
Por que meus dedos quebram?
“A rachadura ocorre porque as bolhas de ar estouram e fazem barulho no líquido sinovial que está presente em todas as articulações”, explica Jean Sholomitsky. — Na medicina, esse efeito costuma ser chamado de cavitação. Por si só, não causa nenhum dano ao organismo. Porém, há casos em que não é o estalo em si que é prejudicial, mas sim a mobilização excessiva da articulação. Por exemplo, se já existem lesões ou fraturas de tecidos moles, danos às estruturas ósseas, então o próprio movimento que leva à fissuração pode provocar uma lesão.
Se houver inchaço da articulação, aumento da temperatura, mudança de cor ou sangramento, não entre em pânico, mas é melhor consultar um médico imediatamente. Se o tratamento for adiado, você poderá perder a mobilidade articular.
O médico alerta que nem sempre as fissuras são visíveis na radiografia se ela for feita imediatamente após uma lesão. Às vezes, eles se tornam visíveis no segundo ou terceiro dia.
É prejudicial estalar os nós dos dedos?
Por que as pessoas têm o hábito de estalar os dedos?
“Perguntei aos meus pacientes e ouvi explicações diferentes. Mas na maioria das vezes os motivos são psicossomáticos, afirma o médico. — O homem fica nervoso e começa a estalar os dedos, liberando assim a tensão numa ação mecânica. Basicamente, não é o hábito mais saudável e é melhor se livrar dele.
Recomenda-se ajustar o horário de sono, acrescentar práticas respiratórias e fazer um curso de magnésio: tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Se estalar os dedos se tornou um quadro obsessivo, se incomoda e incomoda outras pessoas, procure ajuda de um neurologista e psicólogo.